Yumsters

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El consumo de frutas es muy beneficioso para las personas de todas las edades, y tiene un gran cantidad de beneficios para la salud, por ejemplo, aporta una gran cantidad de vitaminas, agua minerales y fibras, también previenen el envejecimiento gracias a sus propiedades antioxidantes, también hace que se tenga una piel más limpia y suave. También ayuda a prevenir muchas enfermedades, y más aún si se consume diariamente, ayudan a prevenir enfermedades digestivas, cardiovasculares, gripes, y si se acompaña con alimentos sanos hasta previene la obesidad. Las frutas también son dulces, pero no tienen grasas y son bajas en calorías por eso ayuda a combatir la ansiedad por algo dulce, y también dan una sensación de saciedad. Que desde muy pequeños consuman diferentes frutas es muy bueno, hacen que los niños tengan un buen crecimiento y sean muy sanos, si se evita las bebidas azucaradas y en lugar de eso consumen agua y jugos de frutas naturales evitarán desde enfermedades crónicas como la diabetes y la obesidad infantil hasta caries. Sin duda consumir frutas ayuda al cuerpo en todo sentido, brinda una vitalidad diferente a la que dan las gaseosas y jugos envasados, contienen fructosa que es la azúcar natural y sana y no engordan. Lo mejor es ir creando hábitos saludables como de consumo de frutas.